Ingwerkompressen

Man reibt ein daumengroßes Stück Ingwer in ein Baumwolltuch und schnürt es zu. Dieses Säckchen wärmt man mehrere Minuten in siedendem Wasser, drückt es dann gut aus und legt es in ein Handtuch eingewickelt auf die betroffene Stelle. Die Ingwerkompresse so lange aufgelegt lassen, bis sie wieder etwas abgekühlt ist. Dieser Vorgang wird mehrmals wiederholt.

Die Inhaltsstoffe des scharfen Ingwer gemeinsam mit der Hitze dringen tief in den Körper ein und lösen Stagnationen auf und bringen Bewegung in das durch Kälte erstarrte System.

Das Ingwerwasser kann dann noch für Fuß-, Sitz- oder Vollbäder verwendet werden.

Angewendet werden Ingwerkompressen vor allem bei Kälte- oder Mangelzuständen wie Kreuzsschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Blasenentzündung, kalten Extremitäten, Husten.

Ingwerkompressen sind auch als Anwendung zu Hause sehr beliebt. Herrlich an kalten Winterabenden !!!