Aktuelles von Shiatsu And More

Rundgang durch meine Praxis

Spruch des Monats

Erfahrung vermehrt unsere Weisheit,
verringert aber nicht unsere Torheiten.
- Josh Billings -

 


Stress lass nach

So finden Sie nach der Alltagshektik Ruhe:
Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Kommen Sie nach einem erschöpfenden Tag nicht zur Ruhe, weil Sie noch an vergangene Ereignisse denken, gibt es verschiedene Möglichkeiten, "herunter zu kommen".
Rituale können dabei helfen. Das kann sein: noch eine kleine Runde spazieren gehen, summen/tönen, Qi Gong o.ä., ein warmes Fußbad und eine Tasse duftenden Tee,...
Schreiben Sie die Dinge auf, die Sie beschäftigen oder machen Sie eine Liste, was morgen in Angriff genommen werden soll. Momente, in denen Sie glücklich oder zufrieden waren, könnten Sie noch einmal intensiv durchleben.
Drehen Sie das Mobiltelefon oder Sie zumindest das WLAN ab. Auch der Computer sollte vor dem Schlafengehen nicht mehr aktiviert werden.
Finden Sie selbst heraus, was Ihnen Ruhe verschafft und machen Sie daraus Ihr individuelles Einschlaf-Ritual 

Studie Shiatsu und Burn-out

Eine kürzlich veröffentlichte Studie der Johannes Kepler Universität Linz beziffert die volkswirtschaftlichen Kosten eines einzigen Burnout-Falls bei später Diagnose auf bis zu 130.000.- Euro. Wird Burnout dagegen schon früh erkannt, kostet ein Fall laut der Studie 1.500-2.300.- Euro. Noch kosteneffizienter sind allerdings präventive Maßnahmen.
Die vermehrte Anwendung von Shiatsu (natürlichl auch in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge möglich) erscheint daher besonders empfehlenswert.

Shiatsu And More ist offizieller Partner der SVA

Fit zu mehr Erfolg mit dem Gesundheits-Hunderter der SVA.

JedeR SVA-Versicherte kann Shiatsu-Stunden bei der SVA einreichen. Bei Mindestausgaben von Euro 150,-- werden Euro 100,-- refundiert.

Anfragen/Details dazu über mein Kontakt-Formular oder unter:

      

 

  Qualified Practitioner im Österreichischen Shiatsu-Dachverband (ÖDS)